本网讯     为贯彻落实市总工会关于企业安全巡回公益培训的工作部署，进一步提升职工劳动安全意识和职业病防治能力， 6月10日下午，崇安寺街道在君乐酒店9楼中山厅组织开展了“职业病防治—工间操”专题培训。来自街道各部门、各社区的职工代表，各直属企业代表共计50人参加，培训时长90分钟。

　　本次培训由无锡市总工会安全生产培训特邀讲师-丁娜娜老师主讲。培训中，丁娜娜老师结合职场人群常见肩颈紧张、腰椎疲劳、呼吸浅短等问题，重点讲授了腹式呼吸与体式呼吸相结合的工间操方法。她指出，腹式呼吸通过深长的吸气与缓慢的呼气，能有效激活膈肌、增强肺活量、促进内脏按摩，改善久坐引起的气血不畅；而体式呼吸则强调在特定动作中协调呼吸节奏，以动作引导呼吸、以呼吸稳定动作，达到放松肌肉、调节神经、缓解压力的综合效果。

　　在实操环节，丁老师带领学员逐一练习了站立调息、肩颈舒展、脊柱放松等简易工间操动作，并反复强调“呼吸为先，动作随气”的原则。学员们在她的指导下，逐步体会腹式呼吸带来的沉静感与体式呼吸中的张力变化。大家纷纷表示，这套工间操简单易学、针对性强，十分适合在工间休息时推广使用。

　　此次培训不仅提升了职工对职业病防治的重视程度，也为各单位后续自主开展工间操活动提供了专业指导。街道工会表示，将以此次培训为契机，持续推动劳动安全健康教育工作，真正让“小工间操”发挥“大健康”作用。（崇安寺街道总工会）