本网讯     近日，堰桥街道总工会“吴韵匠心课堂”走进江苏毅合捷汽车科技股份有限公司，为企业职工带来了一堂干货满满的“科学营养与健康饮食”专题讲座，用专业知识为职工健康保驾护航。

　　讲座现场，营养讲师围绕科学营养与健康饮食的核心主题，结合世卫组织提出的“适足、平衡、节制、多样”的健康饮食四大原则，针对职工群体常见的饮食误区，重点解读了碳水化合物、脂肪、蛋白质、盐钠等营养素的合理摄入标准，分享了如何合理搭配三餐、如何避开高油高糖高盐的“隐形陷阱”等实用的健康饮食技巧。

　　讲座内容贴近职工工作与生活，实用性、指导性强，现场职工专注聆听、认真记录，时不时点头赞同，在互动交流环节，大家积极提出自己的饮食困惑，讲师逐一耐心解答，现场氛围热烈而融洽。“平时工作忙，经常随便吃点，忽略了营养搭配，这堂课程让我学到了很多实用的健康知识，以后会试着调整自己的饮食习惯，好好照顾自己的身体。”参与讲座的职工说道。（无锡市惠山区堰桥街道总工会    张磊）