于立鹏

　　刷，从汉语词语角度看，一般作为动词，主要是指用成束的毛或棕等制成的工具（如，鞋刷、漆刷）进行清扫、涂抹、擦拭等动作。在网络时代，作为一个网络流行词，代表着一种新的动作，通常是指在某个网络应用中，通过重复的某种方式、途径、行为，阅读网文、观看视频、收听乐曲、做题答题、点赞收藏、分享转存等，从而获得经验、道具、级别或者消磨时光的一种操作方式。刷在不同的网络应用领域有特定含义，相关词语有：刷题、刷单、刷榜、刷屏、刷经验、刷等级、刷视频、刷朋友圈等等。“刷”，已成为时下大多数人的一种生活方式。当然，作为考生、游戏玩家等，从获取知识、积累经验、添置装备、增强能力的角度，“刷”有着积极意义，不断的“刷”可以增强能级、提升等级、成就自我。但是，我们还是要注意，“刷”也是一把双刃剑，在享受“刷”的成果的同时，还得小心别“刷”出副作用、负效应、负能量。当下，有几个方面需要引起关注：注意辨别甄别。有一句话说的好：微信，微信，你微微信就好。可曾想过，微信的另一端是一个什么样的主体，“三观”如何？文字是不是断章取义、刻意编造的？图片是不是P的？小视频是不是移花接木（AI替换）的？作者怀揣着怎样的小心思？想带什么样的节奏？媒体软件大量重复推送你感兴趣的话题会把你带往何处？每天推送给你的海量信息是否携带着或明或暗、或弱或强、或正或负的政治元素？你是不是已不知不觉被困于“信息茧房”之中？注重身体健康。刘震云的小说《手机》中有这么一句话：“手机，原来就是为了方便人的，没它的时候，人挺自由，有了它人成风筝了。别怪手机，还是人的事”。“身手钥钱”原来是我们出行的必备行头，渐渐地“一机在手，万事无忧”很快会成为现实。早起第一件事是看手机，处理工作事务用手机，网上交易离不开手机，追剧、听歌要手机，健康监测也靠手机，生活中时时处处已经离不开手机。与此同时，你有没有感觉到运动少多了，时间唰唰流逝了，颈椎眼睛出状况了，注意力有点集中不起来了，体力精力不够充沛了，亚健康状态已经出现了。时刻有度有戒。信息爆炸的时代，广采博闻虽然有益，但对信息过度接纳、人被信息过度消耗，使这个时代的严肃性和深层趣味正急剧丧失。过去庄重的东西消解了，知识和经验日渐轻佻，连欲望也失去那种在抑制和有限中的美。因此，面对海量信息，取之有道、采之有度、用之有节、时刻有戒才是正解。困在“信息茧房”中的你被屏蔽掉了什么？三思而行是不是应有的状态？生活工作是否更需要专注集中？面对面交流沟通是不是一种重要生活方式？每天是不是应该多姿多彩？人生短短几个秋，别让刷机取代了你的全部生活、取代了你身边的人，精力旺、脑力健、四体勤、身体棒不好吗？努力做一个一生专注一事而一技通神的匠人、一辈子在冷板凳上坐视千古的有心人更加好！