本网讯     近日，无锡一棉工会积极响应公司“康乃馨服务计划”，举办了一场以“情绪压力管理”为主题的心理健康培训，吸引了来自不同岗位的40余名女职工参加。

　　本次培训邀请到心理专家讲师吴晓云亲临授课，吴老师从看见情绪、读懂情绪、调节情绪和善用情绪四个方面，结合生动有趣的案例和心理学测试，深入浅出地阐述了情绪产生的原因、消极情绪的来源和表现，传授了实用的压力应对技巧与情绪调节方法，帮助大家更好地应对工作中的挑战。女职工们认真倾听，全情投入，结合图文案例深入探讨，在互动交流中加深对情绪管理问题的理解。

　　培训结束后，在场的女职工们纷纷感慨道：平时工作忙起来，很容易忽视自己的情绪和心理状态，这次培训形式新颖，互动性强，让女职工更直观地了解各种情绪对身体的不同影响，深刻意识到情绪调节对工作和生活的重要性，今后要更加关注自身心理健康，通过科学合理的方式进行自我调节，构建积极健康的职业心态。

　　在社会飞速发展的大环境下，情绪管理已成为影响职工工作效率和生活质量的关键因素。举办此类培训不仅帮助女职工们重新认识自己的情绪压力，增强心理的调适能力，更体现了工会对女职工身心健康的关爱与重视。未来，无锡一棉工会将继续关注女职工身心健康，不断丰富“康乃馨服务计划”的内容和形式，为女职工提供更多实用、贴心的支持与帮助，共同营造温暖和谐、积极向上的企业氛围，助力企业高质量发展。（缪馨颖）